Kung Fu Trainingslager
im ZeicHen des DracHen
Ostern 2024
Premiere:
Das erste Thammavong Kung Fu Trainingslager für Erwachsene und Jugendliche!
Faszination Kampfkunst: “Intensives Üben” - Du willst wissen was das wirklich bedeutet?
Wie wäre es Kung Fu nicht nur einmal pro Woche zu üben, sondern jeden Tag, eine ganze Woche lang?
Tägliches anspruchsvolles Training, ein strukturierter Tagesablauf, sowohl körperliche als auch geistige Herausforderungen.
Das klingt genau nach dir?
Dann gönn dir diese einzigartige Erfahrung!
Erlebe...
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eine Woche intensives Kung Fu-Training mitten in der Mecklenburgischen Seenplatte
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Formen und Kampftraining
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den Wechsel zwischen körperlichen Herausforderungen und Theorieeinheiten
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Ursprünglichkeit und Abhärtung durch Unterricht im Freien
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Mahlzeiten im Sinne einer gesunden Lebensweise nach chinesischer Medizin
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Gemeinschaft & Lagerfeuer-Abende
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einen klar strukturierten Tagesablauf
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eine handyfreie Woche
Inhalte:
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Frühsport & freiwilliges Eisbaden
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Konditions- und Krafttraining
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Techniktraining & Akrobatik
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Kampftraining & Sparringseinheiten
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Training mit & auf Baumstämmen und Balken
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Messerwerfen & Bogenschießen
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Team-Geländespiele
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Dehnung, Qigong & Meditation
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Theorie zu Kung Fu-Konzepten
Schwerpunkt “Im ZeicHen des DracHen”:
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Drachenform des Thammavong Stils
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Zweikampf (Sparring) inspiriert durch den Drachen
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Qigong-Übung: Drache (Thammavong-Stil & Wudang-Stil)
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Theorie: Konzept Drache
Ablauf
Beispielhafter Tagesablauf
7:30 Frühsport
08:30 Baden
09:00 Frühstück
10:00 Training
13:00 Mittag
14:00 Mittagspause
15:00 Training
16:30 Theorie
17:00 Freizeit
18:00 Abendbrot
19:00 Training
21:00 Freizeit
22:30 Nachtruhe
Im Überblick
Termin
Osterferien 2024
23.03.- 28.03.2024 (5 Nächte)
Anreise: individuell, Samstag bis 11:00
Abreise: individuell, Donnerstag bis 11:00
Ort & Unterbringung
Priepert in der Mecklenburgischen Seenplatte direkt am Ellenbogensee
Übernachtung im eigenen Zelt
Wer darf alles vorbeikommen?
Mindestalter: 16 Jahre
Bereitschaft und Motivation, ein intensives tägliches Training vorrangig draußen bei evt. kühlen Temperaturen durchzuhalten
Vorkenntnisse im Kung Fu/ anderen Kampfkünsten sind vorteilhaft, aber nicht unbedingt notwendig
Was brauche ich alles?
Eine Packliste wird nach Anmeldung per Email verschickt!
Kosten
inkl. Vollverpflegung, Unterbringung, Training und Programm
Thammavong Mitglieder:
Early Bird*: 499 €
Normal: 549 €
Extern:
Early Bird*: 549 €
Normal: 599 €
* bis zum 31.01.2024
